Forløbet hos Marianne er den bedste investering, jeg nogensinde har gjort mig! Det har været et virkelig lærerigt, givende og effektivt forløb, hvor jeg har udviklet mig enormt meget. Det har givet mig langt mere end mine forløb hos psykologer, og jeg har følt mig mødt på en helt anden måde og med en helt anden tilgang. Jeg går fra forløbet med meget mere, end jeg havde turdet håbe på. Jeg er gået fra at have en konstant og dyb følelse af utilstrækkelighed og mindreværd til i dag at føle mig sikker på mig selv og på, at jeg er god nok præcis som jeg er. Jeg har lært at tage ansvar for mig selv, at sætte grænser, stoppe tankemylderet, stole på mig selv, og derudover har forløbet øget min livsglæde helt enormt meget! Jeg vil I allerhøjeste grad anbefale et forløb hos Marianne! Du vil ikke fortryde det.

Nina, studerende

Mit forløb med Marianne har ændret mit udsyn på, hvad der er vigtigt i mit liv og har givet mig redskaber til at håndtere angstanfald. I en længere periode kæmpede jeg med negative tankemønstre, der ledte til angst og depression. Som en tidligere sportsudøver på højt plan, havde jeg bildt mig selv ind, at det var min præstation i livet, der dikterede min værdi. Hvis jeg underpræsterede, var jeg mildest talt ikke meget værd i mine egne øjne (og måske heller ikke i andres). Med dette udsyn på livet skabte jeg en enorm byrde for mig selv, der udløste angstanfald. Forløbet med Marianne udfordrede disse negative tankemønstre. Ved at bruge redskaber såsom mental og fysisk afslapning til at etablere nye positive tankemønstre, har jeg nu redskaber til at håndtere angstanfald. Angsten er nemlig ikke forsvundet fra den ene dag til den anden, men den har ikke længere kontrol over mig, jeg har kontrol over den. Min livsglæde er steget eksponentielt under dette forløb. Stor anbefaling herfra til alle, der ønsker at tage kontrol i livet.

 

Jeg kom til Marianne fordi jeg kunne mærke, at jeg skulle gøre noget anderledes for ikke at gå ned med stress. Efter et forløb med 5 gange 1:1 mindcoaching oplever jeg nu en helt anden fysisk og mental afslappethed. Jeg sover nu langt bedre om natten og er blevet mere nærværende. Mentaltræning er nu en naturlig del af min hverdag. Marianne er en meget kompetent coach og metaltræner. Hun stiller gode kraftfulde spørgsmål, som skaber reflektion og åbenhed. Gennem forløbet har jeg fået nye perspektiver på problemstillingerne og har lært teknikker til at håndtere dem. Marianne har en fantastisk evne til at fange de vigtigste elementer i samtalerne og opbygger tilhørende lydfilerne omkring dem. Jeg kan kun give Marianne min bedste anbefalinger. Er du i tvivl? Så gør det - det er en gave for livet!

 

Kombinationen af at mentaltræne derhjemme og derefter dele erfaringer med gruppen og få Mariannes indspark, har virkelig rykket for mig. Det er fedt at mærke, at jeg selv kan ændre mine tanker om mig selv i verden og om mine medmennesker. Det har været værdifuldt for mig.
Jeg har glædet mig til hver eneste seance hos Marianne. Hver gang har jeg følt mig beriget og har fået nye indsigter om mig selv. Selve mentaltræningen gør jeg handler med en helt anden ro end tidligere. Det føles godt.

Rikke Kaalund, Medlemskonsulent

Det kan ikke sammenlignes med nogle af alle de selvhjælpsbøger der florerer. Det her er ikke overflade eller quick-fixes. Tværtimod. Mentaltræningskurset handler om mig – og mine indre samtaler med mig selv. Det er som om, at jeg er kommet tættere på mig selv igen.
Jeg har opdaget en indre ro, som jeg kan blive ved med at finde tilbage til. Kurset har givet mig anledning til, at se på min tilværelse og stille skarpt på, hvad jeg vil og hvilke mål jeg derfor har.
Det kan siges meget kort: Det virker. Der er så mange positive virkninger ved at tage en pause i hverdagen til mig selv. Jeg sover bedre, jeg har ikke tankemylder på samme måde, jeg har bedre tålmodighed og allervigtigst – jeg føler mig mere nærværende.

Maria Wael Nielsen, Teamleder

Marianne fortjener den største anbefaling med på vejen. Hun er dybt engageret og har en fantastisk evne til at kommunikere og inspirere.
Jeg havde en oplevelse af nogle meget personlige og nærværende samtaler, hvor hun formåede at få mig til at reflektere og hjælpe mig videre i min stræben efter at nå mine personlige mål.
Jeg gik derfra med en masse konkrete værktøjer i bagagen som jeg gør brug af hver eneste dag.

Susie Midtgaard Pedersen, Pædagog

Mentaltræning er blevet som et slags dope for mig. Det gør, at jeg føler mig kompetent, rolig, fokuseret og bedre kan prioritere mellem væsentlige og uvæsentlige ting. Jeg har brugt dele fra mentaltræningen til at at hjælpe mine egne børn til bedre at mestre en svær situation - herunder min to-årige søn.

Sofie Lykke Sørensen, Digitaliseringskonsulent og projektleder

Marianne havde i en længere periode prikket til mig om mentaltræning ikke var noget for mig. Jeg sov dårligt, vågnede flere gange om natten, havde mareridt, kroniske gigtsmerter og en følelse af hele tiden af at være stresset og sur. Men efter i flere forskellige perioder af mit liv at have prøvet yoga, mindfullness, meditation mm. skulle jeg ikke kastes ud i noget nyt!
Efter en periode gav jeg det alligevel en chance, og det er det bedste jeg har gjort. Efter ca. 3 måneder begyndte jeg at sove bedre om natten, mine mareridt blev færre, jeg blev gladere, fik mere overskud og mine smerter blev formindsket. Her flere år efter jeg begyndte, er mentaltræning mit daglige frikvarter. Jeg bruger det i alle aspekter at mit liv, i forbindelse med mit arbejde, når jeg bliver presset eller skal håndter konflikter.
Marianne er super dygtig og er hurtig til at spore sig ind på, hvilke forløb der passer til én så man får det optimale udbytte af mentaltræningen. Jeg kan anbefale Marianne til alle der er klar til at arbejde med sig selv.

Line, Gymnasielærer

Jeg har gennemført internet-kurset ”Gør det du vil” udviklet af firmaet MentalForandring ved Marianne Juelsgaard. Kurset varede i hele tolv uger. I gennemsnit brugte jeg en spændende og lærerig halv time om dagen, når det passede mig bedst. Derudover benyttede jeg mig ofte af Mariannes tilbud om at kontakte hende for yderligere vejledning. Jeg fik rigtig gode svar på alt, men det som var bedst, var hendes evne til holde min motivation oppe.
De mål, jeg har sat mig i begyndelsen af de tolv uger, har jeg alle opnået bl.a. vægttab, nu at sove som en sten og få styr på aggression ved bilkørsel - og jeg er, nu hvor kurset er overstået, allerede i gang med at sætte mig nye mål. Tankemylderet i mit hoved og stressen har jeg nu styr på, og udover det har jeg fået redskaber, som hjælper mig med min videre udvikling. Disse redskaber bruger jeg nu næsten daglig i ca. 15 min., og jeg garanterer for, at de hjælper.
Hvad var bedst ved kurset? At lære Fysisk Afspænding, at lære at bruge "det mentale favoritsted”, og last but not least Mariannes opbakning. Jeg kan kun anbefale dette fantastiske mentaltræningskursus ”Gør det du vil”, som kommer til at forandre dit liv.
Marianne, tak for din hjælp til et afslappet liv.

Werner Ebel, Diplomingeniør